マッサージと睡眠の関係

先日、お越しいただいたお客様から、

　　　ロミロミを受けた翌日、

　　　こんなに寝て大丈夫？ってぐらい眠った。

　　　起きたら、すごく爽快だった。

という、感想をいただきました。

これは、みなさんよく言われることで、

マッサージの後で同じような経験をされた方も

多いのではないか、と思います。

マッサージを受けて眠たくなっている状態の時は

体が体の修復に集中したいんだと思います。

マッサージというのは、体に対しての刺激で、

それを受けた体はいろんな反応を出してきます。

筋肉が緩むことで血管が広がり、栄養・酵素・体温が

全身に行きわたったり、

また、筋肉が動かされることで、リンパが活発に流れだし、

体内に蓄積されていた老廃物や毒素を外へ排出しようとしたり。

体が体の回復をしている時間は、

副交感神経の働きが重要になるので、

眠っている状態がベストだと思います。

なので、マッサージと睡眠は、ふたつでひとつのセットだと思います。

マッサージで受けた刺激を、体が眠って回復させたら、完了！

マッサージ後の十分な睡眠がないと、

マッサージだけでは片手落ちなのです。

ロミロミを受けていただいた後には、体が体を回復させるための

ぐっすりゆっくり眠る時間をとっていただきたいな、と思います。

「和泉中央」駅から徒歩８分

本来の自然な自分にもどる

隠れ家的ロミロミサロンもりおか

#ロミロミ #おうちサロン #もりおか #お客様の声 #睡眠